건조한 피부 관리법 가려움에 좋은 관리 TOP 5

요즘 겨울이다 보니 바깥공기부터 해서 내부까지 너무 건조하다고 할 수 있는데요. 이럴 때 피부도 건조해져서 고생을 하시는 분들이 많은데 오늘은 건조한 피부 관리법 가려움에 좋은 관리 TOP 5에 대해 알려드릴게요.

 

건조한 피부 관리법

1. 실내 습도 조절은 필수

첫 번째 방법은 실내 습도 조절을 필수적으로 해주셔야 합니다. 건조한 가을부터 겨울까지는 실내 습도를 조절하는 게 피부에 아주 좋다고 할 수 있는데요.

 

평균 습도를 40~60%정도로 유지를 해주시는게 좋고 가장 쉽게 습도를 관리할 수 있는 방법은 가습기를 이용하여 관리를 해주시는 게 좋습니다.

 

건조한-피부-관리법

2. 바디로션은 매일 바르자

두 번째 건조한 피부 관리법은 바디로션은 매일 바르는 게 좋단 것입니다. 바디로션이 끈적인다고 해서 잘 안 바르시는 분들 많을 텐데요. 하지만 가장 직접적으로 몸에 수분을 보충할 수 있는 것이 바디로션이며 이때 바디로션은 수분이 많고 유분이 적은 제품을 고르는게 핵심입니다. 유분이 많은 제품은 오히려 건조함을 더 느끼게 할 수 있다고 하네요.

 

 

3. 올바른 샤워

세 번째 방법은 샤워를 할때 올바른 샤워를 하는지 점검을 하셔야 합니다. 순하고 부드러운 클렌저를 이용하고 있는지 아니면 유분이 많은 바디워시를 사용하고 있는진 않은지 등을 고려하시는 게 좋습니다.

 

샤워

4. 수분 섭취

네 번째 건조한 피부 관리법은 충분한 수분 섭취입니다. 물을 자주 마셔주고 하루에 1L 이상 섭취하는 게 몸에 보습을 유지하는데 아주 중요한 역할을 하며 이때 아무것도 첨가되지 않은 그냥 물을 마셔주는게 핵심입니다.

 

건조한-피부-관리

5. 스킨케어

마지막으로 스킨케어가 아주 중요하다고 할 수 있는데요. 겨울에는 피부가 약해지고 찬바람을 계속 맞기 때문에 다른 계절보다 피부가 더 상할 수밖에 없습니다. 이럴 때는 수분 함량이 높은 제품으로 바꾸시는게 좋고 영양크림, 탄력크림과 같은 크림보다는 수분크림을 하루 2번 세안하고 꼭 사용하시는 게 좋습니다.

 

겨울철-피부-관리법

 

이 외에도 충분한 휴식, 운동을 통해 땀 배출 및 유분 배출 등을 통해 관리를 해주시는 게 좋으며 위 방법 중 제일 중요한 건 세안과 보습제를 어떻게, 어떤 제품으로 바르느냐가 가장 중요하다고 할 수 있으니 꼭 참고하셔서 이번 겨울도 건강하게 이겨내시길 바랍니다. 감사합니다.

 

 

 

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