가을 등산 준비물 복장 필수템 알아보자

이제 날이 선선해지면서 여름에 못한 등산을 가을에 가실 계획이신 분들이 많으신 듯 합니다. 오늘은 그래서 가을 등산 준비물, 복장 필수템에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

 

가을 등산 준비물

가을 산이 추운 이유

먼저 가을 등산 시 복장이 중요한 이유에 대해 설명드리도록 하겠습니다. 일단 산은 우리가 사는 평지보다 훨씬 춥습니다. 특히 1,000m가 넘는 고지대의 산의 경우 산 정상에서는 거의 싸늘하다 못해 춥다고 느낄 정도인데요. 때문에 바람을 막아주고 보온을 해주는 복장이 필수적이라고 할 수 있습니다.

 

가을-등산

가을 등산 준비물 필수템

위와 같은 이유로 등산시에는 반드시 준비물을 철저히 하여 다녀오셔야하는데요. 가을 등산 준비물 필수품으로는 아래와 같은 용품들이 있습니다.

 

• 모자가 있는 바람막이 : 쌀쌀한 환절기에는 특히 필수적이라고 할 수 있음
• 모자 : 햇빛이나 머리에 뭐가 떨어질 경우를 방지
• 물 : 물은 필수템이라 할 수 있음
• 비상용 랜턴 : 혹시 모를 상황을 대비하여 비상용 랜턴 구비
• 장갑 
• 나침반
• 간단한 간식
• 보조배터리 : 간혹가다 배터리 방전이 될 수 있기 때문에
• 신축성이 있는 바지
• 발목을 잡아주는 운동화 

 

 

여기서 등산스틱은 필요하지 않은가? 싶은 분들도 계실텐데요.

등산스틱은 평탄한 등산로인 경우 많이 사용하지 않고 오히려 짐만 될 수 있습니다. 반대로 평탄하지 않고 산길이 험한 곳은 등산스틱이 필수적이라 할 수 있고 관절이 안좋으신 분들은 등산스틱을 구비하시면 좋습니다.

 

가을-등산-준비물

 

가을 등산 복장

가을 등산인 경우 낮에는 아직 햇빛이 따가울 수 있고 기온이 많이 높을 수 있습니다. 또한, 아침 저녁으로는 초겨울의 날씨를 보일 수도 있기 때문에 겉옷(바람막이)는 필수이고 안에는 여름에 입던 등산복이나 스포츠 티를 입으시는게 좋습니다.

 

또한, 바지는 신축성이 좋고 활동하기 좋은 운동복이나 등산바지가 좋고 레깅스나 일반 청바지와 같은 바지는 지양하시기 바랍니다.

 

가을-등산-복장

등산 시 유의사항

• 준비운동은 필수, 산행 전 15분정도 스트레칭 및 준비운동을 통해 근육의 긴장을 풀어주기
• 산행 중간중간 휴식을 취하며 수분섭취를 하고 초코바와 같이 당을 높여주는 간식을 먹기
• 체온이 떨어지는 느낌이 들거나 몸이 안좋으면 등산을 중단하고 바로 119에 신고하기
• 낙엽이 많은 곳은 보폭을 좁게 걷고 잘 살피어 걸어야 하는데 낙엽 아래 뱀이나 구멍이 있을 수 있기 때문

 

이상으로 가을 등산 준비물 복장 필수템에 대해 알려드렸습니다. 감사합니다.